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CPA考試科目多，難度大，很多同學(xué)到了沖刺階段覺得備考時(shí)間越來越緊張，那么我們也是知道的，這個(gè)階段的備考也是非常重要的，考生該如何沖刺復(fù)習(xí)呢？一旦考生在這個(gè)階段產(chǎn)生焦慮情緒的話，又該如何緩解呢？想要知道問題的答案，就耐心往下看看吧！

CPA考前如何沖刺復(fù)習(xí)？

及時(shí)改變學(xué)習(xí)方法

很多同學(xué)在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)注會(huì)之后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果并未提升，那么要及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)策略，因?yàn)榍捌诘膶W(xué)習(xí)方法不一定適合當(dāng)前階段，注會(huì)沖刺期的考生應(yīng)盡早探索新的學(xué)習(xí)方法。

對(duì)于知識(shí)基礎(chǔ)不牢固的考生，要花一定時(shí)間鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，把局部知識(shí)和技能綜合運(yùn)用，并將它們連貫起來，還是能取得很好的效果。還可以通過改善學(xué)習(xí)環(huán)境來轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)心態(tài)，也可以利用思維導(dǎo)圖來幫助記憶和復(fù)習(xí)。

相信自己

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很多人因?yàn)闊o法承受注會(huì)考試時(shí)間越來越近所帶來的心理壓力，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判模圆艜?huì)變得疑慮滿腹，幾乎想要放棄。同學(xué)們要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)習(xí)碰到難點(diǎn)要及時(shí)求助，千萬不要苦鉆牛角尖。好的心境有助于形成積極樂觀的態(tài)度，提高學(xué)習(xí)效率。

控制情緒，調(diào)整心態(tài)

在注會(huì)沖刺階段，很多人都會(huì)擔(dān)心失敗，從而對(duì)自己的選擇產(chǎn)生動(dòng)搖。大家要控制這種情緒，防止影響復(fù)習(xí)，另外在沖刺期做模擬題的過程中，成績(jī)有波動(dòng)、時(shí)好時(shí)壞，這是正?，F(xiàn)象，沒有必要因此患得患失，而是應(yīng)該好好分析自己所做的習(xí)題和試卷，找出自己的問題所在，將復(fù)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到攻克重難點(diǎn)上。大家要調(diào)整好自己的心態(tài)，用一個(gè)好的狀態(tài)去復(fù)習(xí)效率會(huì)更高。

有效利用機(jī)考系統(tǒng)

對(duì)于各科目的學(xué)習(xí)，在注會(huì)沖刺階段一定要在系統(tǒng)認(rèn)知的前提下重點(diǎn)把握。結(jié)合不同題型，利用機(jī)考系統(tǒng)復(fù)習(xí)，如此才能取得事半功倍的復(fù)習(xí)效果，一定要把注會(huì)歷年試題中的題目徹底的弄懂，用機(jī)考系統(tǒng)去模擬真實(shí)考試的時(shí)間、環(huán)境去做題，這樣的效果會(huì)更好。

怎么緩解焦慮情緒？

一、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法

這種方法是把注意力從不良的心境中解開，從而消除內(nèi)心的焦慮。例如，可以通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)、朗誦名家名篇等方法釋放不良情緒。

心理學(xué)家認(rèn)為：人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。

如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無所適從?？忌鷷?huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象。

注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試前睡得著是好事，睡不著是常事。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的心理負(fù)擔(dān)，緊張時(shí)不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，那么緊張很快就會(huì)過去。

二、列表清晰法

焦慮緊張的一個(gè)重要原因來自于不確定性，所以讓它變清晰本身就是一種方法。

有同學(xué)因?yàn)閾?dān)心第二天考試會(huì)忘帶東西而難以入睡，如果手上有一個(gè)考試用品清單就可以踏實(shí)許多。

有同學(xué)因?yàn)閾?dān)心有個(gè)知識(shí)點(diǎn)還沒有復(fù)習(xí)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，如果枕邊有一個(gè)筆記本把它記下來就可以安然入睡。

三、放松心態(tài)法

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心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色。它像染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在考前復(fù)習(xí)和考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂、哼哼小調(diào)、或伸伸手、彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外、看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學(xué)聊聊天、講講趣事，幽默幽默。

事情雖小，也樂得輕松自在，又能優(yōu)化情緒，所以何樂而不為？要多用功，特別是在最后的沖刺階段，也不能松懈，在考試時(shí)你就可以對(duì)自己說，我已經(jīng)努力到了，只要正常發(fā)揮就好，而往往這樣的心態(tài)能讓自己放松下來，甚至可以超常發(fā)揮。

希望各位考生能夠把握好CPA考前沖刺這段時(shí)間，好好復(fù)習(xí)，同時(shí)焦慮的情緒不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)即將到來的考試影響也是很大的，因此希望考生能夠重視，有意識(shí)的去緩解焦慮，調(diào)整心態(tài)！

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